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Trouvez votre prochain exercice d'équitation

Des centaines d'exercices d'équitation partagés par des cavaliers et des coachs*, dans toutes les disciplines : dressage, obstacle, hunter, travail à pied, longe, equifeel, mountain trail...

Indiquez votre discipline, votre niveau, votre espace de travail et le matériel dont vous disposez : vous ne voyez que les séances réellement faisables chez vous !

Filtrer les séances par niveau, zone de travail et matériel

544 séances
PREMIUM

Régularité du galop

Hunter | Facile

Garder une cadence régulière au galop Un enchaînement simple en barres au sol pour te concentrer sur l’essentiel : le rythme. Avec une barre isolée, deux lignes de 20 m au sol (à faire en 5 ou 6 foulées selon ton cheval) et un saut de puce, enchaîne en alternant diagonale et piste. Ton objectif : trouver le galop naturel de ton cheval… et ne plus le changer du début à la fin. Ni plus vite, ni plus lent : juste régulier. 💡 Astuce : teste cet exercice en musique ! Une musique adaptée au galop de ton cheval t’aidera à sentir si la cadence reste stable. Un vrai plus pour te préparer aux épreuves… parfois en musique 😉

demis-cercles-diagonales.jpgConseils du coach

Demis-cercles et diagonales

Dressage | Facile

Permet de travailler des jeunes chevaux sur la rectitude, le tracé et la vitesse

trot-arret-recule-trot-2.jpgConseils du coach

Trot arrêt reculé trot

Dressage | Difficile

Obtenir un cheval qui s’arrête net et équilibré, qui recule droit et léger et qui repart au trot sans traîner. Engagement + contrôle + musculation Muscles travaillés : Abdos → gros travail (arrêt + reculer) Arrière-main → engagement sous la masse Dos → se soulève et se stabilise Équilibre général

le-parcours-du-trefles.jpg

Le parcours du trèfle

Obstacle | Difficile

Améliorer la rectitude à l’obstacle, la quantité des changements de pieds sur l’obstacle et l’incurvation au galop.

le-u.jpg

Le U

Dressage | Facile

Déplacement des épaules

pas-lateraux-apprentissage.jpg

Pas Latéraux - apprentissage

Travail à pied | Facile

Apprendre au cheval à s'écarter d'une pression (physique ou visuelle). Améliorer sa souplesse et sa concentration. Réussir à faire croiser les membres (les pieds passent l'un au-dessus de l'autre).

PREMIUM

La tête au mur au pas

Dressage | Moyen

Commencer l’apprentissage de l’abaissement d’une hanche.

PREMIUM

Varier l'amplitude au galop

Dressage | Facile

Sur un cercle de 20 m, agrandir le galop vers le galop moyen sur 8 foulées et rassembler le galop sur 8 foulées.

PREMIUM

Les tournants

Obstacle | Moyen

Travailler la direction et les tournants serrés

figure-of-8.jpg

Le 8 surélevé

Cavalettis | Moyen

Rester réguliers dans les allures et obtenir des transitions propres, en mettant l’accent sur l’engagement et le levé des pieds du cheval.

abords-faciles-et-poses.jpg

Abords faciles et posés

Obstacle | Facile

Le cheval va venir se caler dans les barres au sol, cette mécanisation lui apportera une foulée régulière suivi d’un saut facile. Ce dispositif obligera les cavaliers à se faire oublier et a simplement ressentir les sensations d’un bon abords, avec l’équilibre du galop.

Les exercices d’équitation par discipline

Dressage Obstacle Hunter Cavalettis et barres au sol Equifeel Longe Travail à pied Longues-rênes TREC Mountain Trail

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Des exercices d'équitation adaptés à vos conditions réelles

Le problème n'est jamais le manque d'idées (il y en a partout !). Le problème, c'est de trouver un exercice réalisable avec le cheval que vous montez, le terrain dont vous disposez et le matériel qui traîne au bord de la carrière.

C'est exactement ce que font nos filtres de recherche :

  • La discipline : dressage, saut d'obstacles, travail à pied, longe, equifeel, mountain trail et bien d'autres
  • Le niveau : débutant, intermédiaire ou confirmé, avec la difficulté annoncée sur chaque fiche
  • L'espace de travail : carrière, rond de longe, pré ou extérieur
  • Le matériel : barres, cavalettis, chandeliers, plots, dispositifs d'equifeel : de zéro à quinze, vous ne tombez que sur ce qui correspond à votre stock. Plus de frustration ou de réflexion casse-tête pour adapter à ce que vous avez.

Croisez ces quatre critères et vous obtenez une sélection sur mesure plutôt qu'un catalogue à trier. Les exercices qui vous plaisent, ajoutez-les en favoris : ils resteront sous la main pour vos prochaines séances.

Ce que contient une fiche d'exercice

Chaque exercice se présente sous forme de fiche, construite pour être suivie au bord de la piste, téléphone en main.

  • Un schéma pour visualiser immédiatement le tracé, les déplacements et l'installation à monter avant de vous mettre en selle.
  • Un récapitulatif : type de séance, espace nécessaire, matériel requis, pour savoir en trois secondes si l'exercice est réalisable aujourd'hui.
  • Un déroulé en trois temps : les objectifs travaillés, le déroulement pas à pas de l'exercice, et les difficultés que vous pouvez rencontrer.

Ce dernier point compte particulièrement quand vous montez sans coach : personne au bord de la piste pour vous dire pourquoi le cheval se précipite dans la ligne, mais la réponse est écrite.

Un outil en plus : le calculateur de distances

Espacer correctement ses barres est une des causes de séance ratée à l'obstacle. Notre calculateur automatique de distances vous donne l'écartement (une estimation) à respecter selon la taille et l'allure de votre cheval : abords, foulées, obstacle, barres au sol... De quoi vous aider à installer votre dispositif juste.

Calculateur de distance entre ses barres

Toutes les disciplines, tous les objectifs

Vous cherchez une idée de parcours à l’obstacle ? Vous préférez construire progressivement et partir sur un exercice de barres au sol ou cavalettis ? C’est possible avec nos fiches d’exercices.

Le travail à pied et la longe permettent de continuer à progresser les jours où vous ne montez pas, ou avec un cheval en reprise. L'equifeel et le mountain trail développent la confiance et la maniabilité (utiles bien au-delà de leur discipline d'origine).

Quel que soit votre objectif, l'idée reste la même : vous donner les ingrédients, à vous de composer la séance.

Questions fréquentes

Une bibliothèque construite par les cavaliers

Nous ne sommes pas les seuls à créer des séances : c’est notre communauté qui y contribue. Vous avez un exercice qui fonctionne et qui ne figure pas encore sur le site ? Proposez-le, il rejoindra la bibliothèque et servira à d'autres.

Plus vous participez, plus votre profil évolue. Chaque like, chaque commentaire et chaque exercice publié vous rapporte des points : vous démarrez « Poulain », puis passez « Mustang », « Pégase », jusqu'au statut de « Licorne » réservé aux membres les plus actifs.

Bonne séance !

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