Passages étroits

Créé par Xmymyx Badge de l'utilisateur


 Type de séance

Longues-rênes

Adaptable

 Espace de travail

Extérieur

 Matériel nécessaire

4 Barres d'obstacles

2 Délimiteurs de zones

 Objectif(s) :

Apprendre à passer dans des passages de plus en plus étroits

 Déroulement :

Placer les barres de plus en plus proche au fur et à mesure de l'avancement. Placez les zones de délimitation après les passages. Dans ces zones arrêtez vous 5s puis reculez dans les couloirs étroits.

 Difficulté(s) :

Revenir correctement dans les couloirs.

Les avis de la commu' ❤️ · 0

Pas d'autre commentaire pour le moment

On vous recommande aussi :

le-trefle-1.jpg

Le trèfle 1

 Longues-rênes

 Facile

Travailler sa direction avec l'objectif du passage des barres au sol. Faire de belles courbes, obte...

le-trefle-2.jpg

Le trèfle 2

 Longues-rênes

 Moyen

Travailler sa direction avec l'objectif du passage des barres au sol. Faire de belles courbes, obt...

le-trefle-3.jpg

Le trèfle 3

 Longues-rênes

 Difficile

Travailler sa direction avec l'objectif du passage des barres au sol. Faire de belles courbes, obten...

la-parcours.jpg

Parcours

 Longues-rênes

 Adaptable

Effectuer un parcours aux longues rênes (ou à pied) afin de travailler la direction, l'arrêt, le dép...