Le trapèze
Créé par
lilie
Type de séance
Cavalettis
Adaptable
Espace de travail
Carrière
Matériel nécessaire
6 Barres d'obstacles
4 Cavalettis
4 Plots
Objectif(s) :
Garder le galop à droite le plus longtemps possible.
Déroulement :
Partir au galop à droite. Tout en gardant ce galop, commencer une diagonale KM, passer la barre ( elle peut être un obstacle, un cavaletti ou une barre au sol.) Arrivé(e) au plot, faire une transition au trot et tourner juste après avoir passé P pour aller directement sur ces barres au sol au trot. Elles peuvent être des cavalettis, des barres surélevées ou encore des barres au sol. Touner vers H au niveau du plot et en même temps faire un départ au galop à droite pour dévier sur la barre ( qui peut également être un obstace/cavaletti/BAS ) et enfin maintenir le galop après la barre.
BAS= Barre au sol
Ici, j'ai pris l'exemple du galop a droite mais cet exercice peut être fait aux deux mains et à toutes les allures il faut juste adapter les modules et les distances.
Difficulté(s) :
- Garder un galop régulier sur le bon pied même sur le début de diagonal ainsi que varier les allures
- Se concentrer sur toutes les informations en même temps
Les avis de la commu' ❤️ · 1
super exercice pour des personnes de galop 2/3 facile a réaliser merci beaucoup pour avoir partagé l'exercice.
09/08/2025 19:53Pas d'autre commentaire pour le moment