Compas sur bâche

Créé par Océli25 Badge de l'utilisateur


 Type de séance

Equifeel

Difficile

 Espace de travail

Carrière

 Matériel nécessaire

1 Bâche

2 Barres d'obstacles

 Objectif(s) :

Déplacer les hanches en gardant les postérieurs sur la bâche

 Déroulement :

Contrat 10 pts : Faire un demi-tour avec le passage d'une barre en longe Contrat 15pts : Faire un tour complet avec le passage d'une barre (démarrer juste après une barre et finir juste avant la même), avec la longe reliée au licol par un élastique Contrat 20pts : Faire un tour complet avec le passage de 2 barres en liberté.

 Difficulté(s) :

Proprioception avec immobilité sur la bâche, passer les antérieurs par dessus une barre au sol

 

Les avis de la commu' ❤️ · 0

Pas d'autre commentaire pour le moment